「ケーキを食べると、乳腺炎になりますか？」

「乳腺炎になったら、お粥にした方がいいんですか？」

「乳腺炎になったので、肉を食べないように言われました。」

など、食べ物と母乳、乳腺炎に関しての質問は多いです。

私も、乳腺炎の手当てをさせていただいている時は、最近の出来事を必ず聞きます。

食べ物の事も聞きますが、実は、科学的には、食べ物が原因で乳腺が詰まる事はないと考えられています。

食べたものは、胃で消化され、様々な過程を経て血液となり、その血液が乳腺で母乳となります。食べたものから、様々な栄養素が母乳に移行しますし、母乳の成分も変わってきます。ですが、ケーキの生クリームの脂肪そのものが、乳腺を詰まらせることはありません。

乳腺炎の原因の多くは、うったい性乳腺炎と言って、母乳が溜まりすぎて、母乳を外に運ぶ乳管という部分が詰まってくることが原因です。一番の治療法は、赤ちゃんにおっぱいをよく飲んでもらう事です。

それでも、ケーキが原因だとよく言われるのは、

たとえば、赤ちゃんが産まれて、お友達や親戚が赤ちゃんを見に来てくれる。

そんな時は、いつもならお昼寝したり、授乳をするのに、ママも少し無理をして、十分な休息がとれなかったり、授乳のタイミングがズレて、おっぱいを飲ませられなかったりすると思います。そこに、手土産で頂いたお菓子やケーキ、果物をついつい沢山食べてしまった。翌日に、おっぱいが張って辛い思いをして、ケーキ食べたからだ…と、ケーキのせいにする。という流れなのかなと考えます。

他には、季節の変わり目だったり、少しストレスを抱えていたり、赤ちゃんが遊び飲みをしていて、十分飲みとれていなかったなど、何かしら、生活に変化があった時に起きやすいです。

よく、食事指導が行われますが、長年、おっぱいのケアをしている助産師さんは、食べ物で、おっぱいの質が変わると話します。もちろん、私たちは、食べた物を消化し、体に合う、合わないもあります。母乳の組成に少し変化はありますが、無理に食事制限をする必要はありません。

消化に良いものを、バランスよく摂取して、赤ちゃんによく飲んでもらうと、大体の乳房の張りはとれます。

母乳が溜まっていると、塩分の濃度が高くなるため、赤ちゃんには、苦味として認識されます。赤ちゃんが飲まない、嫌がるときは、搾乳をして、溜まっている母乳を出してあげましょう。

乳房が赤く腫れ上がり、硬くなり、熱をもち、赤ちゃんに飲んでもらっても、搾乳をしても、２４時間以上同じ症状が続く場合は、地域の助産師さんや、病院に相談をしましょう。

放っておいた場合に、ママの免疫力が低下していたりすると、菌が繁殖し、細菌性の乳腺炎を発症することがあります。

無理はせず、治らない場合は、相談をしましょう。

私も、オンラインでご相談を受けていますよ。

これから夏になり、脱水になると、乳腺も詰まりやすくなりますので、脱水予防に努めましょう！